Air Bulan

Langsung ke Resep

Mencari mind, body, and soul reset'>

  Foto indah pegunungan di gurun pasir saat senja dengan bulan purnama. Hamparan teks dibaca,

Asal usul air bulan kembali ke banyak budaya berbeda di seluruh dunia. Di Ayurveda , mandi di air bulan membantu seseorang menyerap prana (atau energi) bulan. Kami telah berbicara tentang Ayurveda di sini dalam kaitannya dengan penggabungan makanan, chakra , dan ada resep untuk hidangan Ayurveda favorit saya, Kitchari, di my buku masak kedua . Wiccans dan praktik sihir pagan lainnya menggunakan air bermuatan untuk bersihkan kristal mereka dan alat-alat sebelum mantra atau ritual.

Saat ini, banyak orang memanfaatkan air bulan untuk berbagai tujuan penyembuhan. Salah satu cara paling umum menggunakan air bulan adalah untuk manifestasi . Jika Anda ingin membuat air bulan sendiri untuk tujuan manifestasi, baca terus resep kami. Jika Anda mencari tonik kesehatan untuk diminum, Anda akan menyukai kami Resep Air Detoks Lemon , Minuman ACV , dan Resep Jus .



Apa itu Air Bulan'>

Air bulan persis seperti apa bunyinya: air yang telah 'diisi' dengan penuh semangat dengan duduk di bawah cahaya bulan. Dengan stres dan kecemasan yang dihadapi kebanyakan orang saat ini, berhubungan kembali dengan bulan dengan cara ini bisa menjadi cara yang indah untuk menenangkan diri.

Ini tersedia secara komersial jika Anda bisa mendapatkannya ini Air kemasan Jerman, yang dikumpulkan saat bulan purnama. Ini rupanya favorit Victoria Beckham selama dia retret kesehatan tapi cukup mudah untuk membuatnya sendiri (gratis).

  Satu botol air bulan purnama buatan sendiri dengan kristal dan kelopak mawar diletakkan di atas meja marmer.

Manfaat Menyembuhkan Pikiran & Tubuh

Meskipun saya belum menemukan bukti ilmiah tentang manfaat air bulan, ada banyak bukti ilmiah bahwa perhatian, meditasi, dan niat adalah bagian penting dari kesehatan. Jika Anda telah berlatih yoga, Anda akan mengetahui secara langsung kekuatan meditasi dan pengaturan niat. Guru CorePower sering melakukan pekerjaan yang baik dengan meminta siswa untuk 'menetapkan niat' di awal kelas. Membuat air bulan adalah alat yang berguna dalam menetapkan niat, manifestasi, dan menciptakan energi positif.

Ayurveda, salah satu sistem penyembuhan tertua, berarti 'ilmu kehidupan', dan berfokus pada hidup selaras dengan alam. Maka tidak heran jika musim, energi, dan fase bulan penting dalam kesehatan holistik.

Filosofi Ayurveda mengatakan bahwa energi bulan dapat mendinginkan dan membantu mengurangi peradangan dan mengatur ulang ketidakseimbangan. Manfaat lain dari air bulan dan mandi bulan menurut untuk Ayurveda termasuk bantuan dari ketidakseimbangan hormon, migrain, gatal-gatal, stres, dan kecemasan.

Bulan secara khusus diasosiasikan dengan wanita ; khususnya suasana hati dan siklus kita. Oleh karena itu, air bulan atau ritual mandi bulan mungkin paling bermanfaat bagi wanita, dan Ayurveda menyarankan hal itu dapat membantu kesuburan.

Untuk rekap, manfaat air bulan dikatakan meliputi:

  • Menenangkan ruam dan gatal-gatal
  • Antiinflamasi
  • Mendukung kesuburan
  • Mengurangi migrain
  • Menenangkan stres dan kecemasan
  Grafik yang menunjukkan fase bulan yang berbeda dan artinya dalam hal energi.

Cara Membuat Air Bulan

Anda dapat mengetahui kapan bulan purnama berikutnya akan terjadi dengan menggunakan aplikasi seperti Fase bulan . Anda dapat membuat air yang diisi daya kapan saja selama siklus bulan, tetapi itu harus dibuat antara bulan baru dan bulan purnama.

Bulan baru dikatakan sebagai waktu yang baik untuk menetapkan niat dan membersihkan, karena ini merupakan awal yang baru. Bulan purnama dikatakan memiliki kemampuan terkuat untuk mengisi dan mewujudkan energi kekuatan, kesuksesan, dan tujuan.

Kamu akan membutuhkan:

  • Kuart toples berukuran
  • Mata air atau air suling
  • Kristal kuarsa, kelopak mawar, lavender , atau herbal (opsional)

Isi stoples mason Anda dengan air tawar. Anda juga dapat menambahkan kristal, seperti batu bulan, kuarsa bening, dan kuarsa berasap, karena ini membantu dalam manifestasi. Selanjutnya, Anda akan ingin mencari tahu apa niat Anda yang ingin Anda tetapkan. Luangkan waktu lima sampai sepuluh menit untuk bermeditasi untuk merenungkan apa yang ingin Anda lakukan. Setelah Anda memiliki niat, sekarang saatnya untuk menggabungkannya ke dalam air Anda.

Ada banyak cara untuk menetapkan niat. Pilihan yang baik adalah visualisasi. Menatap toples air Anda. Berkonsentrasi, bayangkan niat Anda mengalir keluar dari hati Anda dan masuk ke dalam toples. Visualisasikan warna niat Anda, dan jika ada indera lain yang melekat padanya, seperti suara atau bau.

Setelah Anda merasakan niat ini, tinggalkan tubuh Anda dan menyatu ke dalam stoples, tutup stoples dan letakkan di ambang jendela atau di luar agar sinar bulan masuk. Bawalah air yang baru diisi air sekitar fajar.

Penggunaan Air Bulan

  • Tambahkan ke pemandian bulan (lihat di bawah)
  • Gunakan dalam teh
  • Membuat es batu
  • Tanaman air
  • Membersihkan kristal
  • Buat semprotan ruangan 'getaran yang baik'

  Air Bulan"moon bath ritual"

Ritual Mandi Bulan

Mandi bulan adalah praktik kuno yang juga berasal dari Ayurveda. Beberapa resor telah mulai menawarkan pengalaman kesehatan mandi bulan, tetapi Anda dapat membuatnya sendiri di rumah dengan mudah. Mandi yang menenangkan adalah salah satu cara terbaik untuk menggunakan air yang diisi bulan. Inilah cara melakukannya.

  • Setelah Anda minum air yang diisi ulang, tuangkan sisanya ke dalam bak mandi air hangat.
  • Nikmati secangkir yang menenangkan elderberry atau teh lavender .
  • Gunakan minyak esensial atau l jual bom mandi jika Anda mau.
  • Redupkan lampu dan nyalakan musik yang damai.
  • Berendamlah di moon bath sambil fokus pada niat, rasa syukur, dan visualisasikan tujuan Anda.

Cara Lain untuk Menyerap Energi Bulan

  • Berbaring di atas selimut di luar di bawah sinar bulan
  • Jalan-jalan saat bulan purnama
Lanjutkan ke Konten

Bahan

  • 1 liter mata air atau air suling
  • herbal, kelopak mawar, atau kristal kuarsa (opsional)

instruksi

  1. Tuang air ke dalam stoples atau wadah lain. Tambahkan tambahan apa pun yang Anda suka, seperti kristal, kelopak mawar, atau herba.
  2. Duduklah dengan tenang sambil memegang toples Anda dan pikirkan niat atau sesuatu yang ingin Anda wujudkan. Renungkan hal ini selama 5 hingga 10 menit, visualisasikan niat Anda dan luangkan waktu untuk bersyukur.
  3. Tutup toples dan letakkan di luar di area terbuka, atau di ambang jendela yang mendapat banyak sinar bulan. Bawa toples kembali ke dalam saat fajar. Air Anda sekarang diisi dengan energi bulan yang indah.

Catatan

Menggunakan Air Bulan

Selalu singkirkan kristal sebelum diminum. Ambil seteguk dan kemudian tambahkan sisanya ke teh, ke air tanaman hias khusus, untuk membersihkan kristal, tambahkan ke ritual mandi bulan, atau buat semprotan kamar 'getaran yang baik'.

Informasi nutrisi:
Menghasilkan: 4 Ukuran Porsi: 1
Jumlah Per Porsi: Kalori: 0 Lemak total: 0g Lemak jenuh: 0g Lemak trans: 0g Lemak Tak Jenuh: 0g Kolesterol: 0mg Sodium: 0mg Karbohidrat: 0g Serat: 0g Gula: 0g protein: 0g

Informasi nutrisi secara otomatis dihitung oleh Nutritionix. Saya bukan ahli gizi dan tidak dapat menjamin keakuratannya. Jika kesehatan Anda tergantung pada informasi nutrisi, silakan hitung kembali dengan kalkulator favorit Anda.