Smoothie Nanas, Kiwi, dan Hijau

Langsung ke Resep

Smoothie hijau tropis ramah anak dengan kiwi.

  Smoothie kiwi-hijau-nanas

Kami menyukai smoothie kami di sini. Vitamix saya berolahraga setiap hari. Biasanya beberapa kali sehari. Hari ini saya membuat smoothie harian anak perempuan saya sedikit lebih menyenangkan dan tropis. Satu-satunya hal yang hilang adalah pantai yang hangat, musik Hawaii, dan nanas untuk minum smoothie kami. Gadis-gadis sedang dalam tendangan kiwi saat ini jadi saya pikir smoothie kiwi akan menjadi kesempatan sempurna untuk menyelinap di beberapa sayuran berdaun gelap. Waahahaha, licik, licik. Mereka menyukai yang ini dan tidak tahu ada secangkir baby kale di dalamnya.

Bahan Smoothie Kiwi Hijau

  Bahan-bahan untuk smoothie hijau tropis berada di sebelah blender Vitamix.



Tahukah Anda bahwa kiwi bahkan lebih tinggi vitamin C daripada jeruk'>

  Seorang gadis kecil minum smoothie kiwi tropis.

Penguji smoothie disetujui! “Benih” kiwi itu sebenarnya adalah biji chia.

  smoothie kiwi & nanas hijau

Trik untuk membuat lapisan schmancy mewah sederhana. Haluskan bahan pertama, tuangkan ke dalam gelas dan masukkan ke dalam freezer sementara Anda memblender bagian kedua. Bukankah itu cantik! Saya pribadi menyukai smoothie hijau, dan memiliki postingan lengkap tentang smoothie hijau sehat TERBAIK di sini . Lanjutkan ke Konten   Seorang gadis kecil minum smoothie hijau kiwi tropis.

Bahan

  • Smoothie Hijau Kiwi Tropis
  • resep ramah printer
  • 1/2 cangkir susu almond
  • 1 pisang beku, kupas dan iris sebelum dibekukan
  • 1 1/2 cangkir potongan nanas beku
  • 1 jeruk tanpa biji, kupas
  • 2 buah kiwi, kupas
  • 1 cangkir bayam bayi atau kangkung bayi
  • 1 1/2 cangkir es
  • 1/2 sendok makan biji chia

instruksi

  1. Masukkan susu almond, SETENGAH pisang, 1 cangkir nanas, 1/4 jeruk, dan beberapa es batu ke dalam blender dan blender hingga halus.
  2. Tuang ke dalam gelas dan masukkan ke dalam freezer sambil membuat lapisan kedua.
    Tempatkan 1/2 jeruk, sisa 1/2 cangkir nanas, 1 kiwi, bayam atau kangkung yang sudah dikupas, dan segenggam kecil es ke dalam blender dan blender hingga halus. Aduk biji chia. Tuang lapisan hijau di atas lapisan kuning.
  3. Potong kiwi yang tersisa dan tambahkan smoothie di atasnya untuk hiasan.
Informasi nutrisi:
Menghasilkan: dua Ukuran Porsi: 1
Jumlah Per Porsi: Kalori: 385 Lemak total: 4g Lemak jenuh: 0g Lemak trans: 0g Lemak Tak Jenuh: 3g Kolesterol: 0mg Sodium: 49mg Karbohidrat: 91g Serat: 12g Gula: 65g protein: 6g

Informasi nutrisi secara otomatis dihitung oleh Nutritionix. Saya bukan ahli gizi dan tidak dapat menjamin keakuratannya. Jika kesehatan Anda tergantung pada informasi nutrisi, silakan hitung kembali dengan kalkulator favorit Anda.