Smoothie Persik Krim

Langsung ke Resep

Resep smoothie persik kental dan lembut yang disetujui anak-anak ini adalah salah satu favorit kami! Sarat dengan persik beku, jeruk, dan yogurt susu almond, ini memberikan peningkatan kekebalan Vitamin C, antioksidan, dan probiotik.

  Smoothie persik yang indah dengan lapisan raspberry merah muda di gelas tinggi. Smoothie persik vegan yang mudah ini sangat menyegarkan dan lezat! Dia's perfect for breakfast or snack.

Awal minggu ini putri bungsu saya tinggal di rumah dari sekolah dengan sakit tenggorokan. Dia membuat smoothie buah persik ini, saya mengerjakan blender dan memotretnya, dan kami menikmati smoothie buah persik yang lembut bersama-sama. Kami berdua sepakat itu adalah salah satu resep smoothie terbaiknya. Resep smoothie buah persik yang kental dan lembut ini benar-benar nikmat dan terasa seperti es krim, tapi saya pikir itu juga membantunya mengatasi sakit tenggorokan dan pada sore hari dia kembali menari di sekitar rumah dan tertawa histeris. Smoothie persik ini sarat dengan Vitamin-C, antioksidan, dan probiotik – kombinasi yang meningkatkan kekebalan tubuh. Saya baru memikirkannya sekarang, tetapi ini akan menjadi smoothie yang enak untuk ditambahkan kunyit segar atau bubuk.

  Smoothie persik yang kental dan lembut dalam blender Vitamix. Smoothie persik krim terbaik.

Lihatlah pusaran krim kental itu! Jika Anda sudah lama mengikuti di sini, Anda tahu keluarga saya suka smoothie. Saya menganggap Vitamix saya sebagai hadiah ulang tahun terbaik saya dan itu digunakan setidaknya sekali sehari. Sementara saya menyukai smoothie hijau dan smoothie protein mentega almond cokelat, putri bungsu saya suka membuat resep smoothie sendiri. Saya menyimpan laci freezer kami yang penuh dengan buah beku setiap saat sehingga kami dapat mengambil bahan favorit kami dan menyiapkan smoothie dengan cepat. Baik Costco dan Trader Joe's memiliki penawaran yang cukup bagus untuk buah beku, tetapi Anda juga dapat membekukannya sendiri saat sedang musim. Smoothie buah adalah cara yang bagus untuk menikmati buah organik di luar musim, sepanjang tahun. Buah beku hampir sama bergizinya, jadi mengapa tidak menikmati manfaatnya sepanjang tahun ( sumber )'>   Smoothie Persik Krim



Ingin tahu rahasia membuat smoothie yang kental dan creamy seperti es krim? Gunakan banyak buah-buahan beku, terutama pisang dan mangga yang creamy, dan cairan sesedikit mungkin. Saya menemukan menambahkan seluruh jeruk biasanya menyediakan cukup cairan. Anda bisa menyimpan smoothie ini murni buah persik, atau menambahkan lapisan beri seperti yang kami lakukan kali ini. Tidak ada cara yang benar atau salah. Untuk membuat lapisan, kita cukup memulai dengan smoothie persik dan menambahkan segenggam stroberi atau raspberry setelah mentransfer setengah atau lebih ke gelas kita. Kemudian kami melanjutkan pencampuran dan perhatikan warna persik berubah menjadi merah muda! Saya tidak tahu mengapa, tapi smoothie berlapis sangat memuaskan!

Ingin lebih banyak smoothie? Saya juga! Berikut adalah beberapa favorit saya:

Lanjutkan ke Konten

Bahan

  • 1 jeruk utuh, kupas
  • 6 ons. yogurt (saya menggunakan yogurt almond milk biasa)
  • 1 1/2 cangkir irisan buah persik beku
  • 1 cangkir irisan pisang beku
  • 1 cangkir stroberi atau raspberry beku (opsional)

instruksi

  1. Tempatkan jeruk, yogurt, persik, dan pisang ke dalam blender. Blender hingga halus dan creamy. Jika adonan terlalu kental untuk diblender, tambahkan sedikit cairan (air atau lebih banyak jeruk), jika ingin lebih kental, tambahkan lebih banyak buah beku.
  2. Jika menambahkan lapisan merah muda, pindahkan setengah hingga 3/4 smoothie persik ke dalam gelas dan tambahkan beri ke dalam blender. Blender hingga halus lalu tambahkan lapisan merah muda ini di atas lapisan persik. Nikmati segera atau bekukan untuk nanti!

Catatan

Informasi nutrisi adalah perkiraan dan didasarkan pada 1/2 resep ini. Saya bukan ahli gizi bersertifikat dan informasi di bawah ini adalah perkiraan terbaik saya berdasarkan perhitungan online. Jika fakta nutrisi penting untuk kesehatan Anda, silakan hitung menggunakan kalkulator nutrisi favorit Anda. Selanjutnya, saya pribadi tidak mempromosikan penghitungan kalori kecuali diarahkan oleh dokter, tetapi lebih memilih untuk fokus memberi makan tubuh kita makanan bergizi.

Informasi nutrisi:
Menghasilkan: 12 Ukuran Porsi: 1/2 resep
Jumlah Per Porsi: Kalori: 194 Lemak jenuh: 0g Kolesterol: 0mg Sodium: 0mg Karbohidrat: 0g Serat: 0g Gula: 0g protein: 0g